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你追求的东西真的是对的吗?5 个错误思维让你一直在过「撞墙人

你追求的东西真的是对的吗?5 个错误思维让你一直在过「撞墙人

如果你正觉得迷失,别担心,你不孤单,尤其当你正值 20 几岁的人生突破期。

在网路时代下,我们越来越脱离现实,心繫在一个人为创造出的幻想世界。在那个美好世界中一切都是完美的,每个人看起来好像都很快乐、成功,正精彩的活出他们的梦想。然而现实真的是那样吗?

现在的年轻世代比之前的任何世代都更迷惘,被焦虑和忧郁掐得要窒息。这大概可以归咎于几个原因:

1. 你正在追求错误的事情

网路上的资讯让人错乱,而我们往往忽略了人生中真正重要的事情。英国公共健康协会 (RSPH) 最新的研究显示,Instagram, Facebook, Snapchat 等社群网站对人的心理健康造成的负面影响远远大于正面。

这些社群网站让人越来越在意他人的眼光,开始注重自己的外表、形象到疯狂的程度。人们开始执着于要拥有完美身材、更有型的衣服、去最新的当红地标玩,时时想着要怎幺让自己看起来更体面。

不随时更新消息会产生不安,深怕自己错过了什幺。网路上各种零碎的消息削弱了我们的注意力,花过多精力在这些无用的事物上,忽略了其他可以让我们拥有长久自信和满足的事上。

就算知道快乐不是来自于别人的想法和社群网站带来的影响,还是很难预防自己一次又一次掉入它所编织出来的幻觉大网。

当你因为看到朋友圈中什幺消息而让你觉得自己不如人时,赶紧把头甩一甩,专注在自己的生活上吧!

2. 你害怕改变

如果你觉得迷惘,很大的机率可能是你现在在做的事不适合你。

当你无法从自己做的事中获得成就感和满足、无法打从心底喜欢你所在做的事,又要怎幺把它做的好呢?

努力去适应却始终无法融入,代表那件事可能真的不适合你。久而久之只会越来越不快乐,变的易怒又焦躁,也无力去做其他事。

我们常常受限自己,忘了自己可以有其他选择。 如果还不知道自己要的是什幺,就去尝试吧,别让恐惧瘫痪你。如果你现在已经觉得够糟了,也就没什幺好失去了不是吗?

3. 有不切实际的期望

在媒体和资本主义的渲染下我们变得越来越贪心,慾望越来越大。它们说服我们为了要获得快乐,有哪些特定的东西是我们需要的。好像只要没有拥有那些或没有达成什幺目标,我们就比别人还差。

在这样的社会现象下,人对于生活的富足产生不切实际的观念,但是内心的慾望却无法被填满。

脚踏实地的生活,珍惜眼前的一切。虽是老掉牙,但也许能带你走出迷惘。

4. 你不够有纪律

迷迷糊糊、乱糟糟的生活很容易让人感到迷失。

当面对诱惑的时候,与其专注在一时的欢乐,不如想想过后的罪恶感比较实在。

把眼光放远,为了长期的目标而努力,慢慢的会感到越来越踏实。

5. 担心太多却没有行动

想太多的人喜欢拖延,而拖延又增加焦虑,是个恶性循环。

当你耗费了太多时间担心,就没有精力可以去实际行动。这会使你无法进步也无法发挥真正的实力,甚至会慢慢侵蚀你的自信心。

当你又迈入了这个恶性循环,问自己这个问题:你的恐惧和担心有缘由吗?你设想的负面情况有任何现实根据吗?

当你在人生道路上感到迷失,请先记住你不是孤单的,很多人跟你一样,也不代表你有问题。

最诚挚的建议就是去向朋友、家人寻求帮助,有时候光是把心里的感觉说出来就能感到舒坦一点,也能帮助你釐清思绪。而且他们可能和你一样正在挣扎一样的事情!

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