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上万癌友都在做!3件事排毒促代谢,让癌细胞活不下去

上万癌友都在做!吃纯净饮食,让癌细胞活不下去
阻断癌细胞的择食三大守则
现代人因饮食西化、追求精緻食物,营养不均衡的情形普遍,给了诸多机会让癌上身。掌握选择食物的原则,能高效摄取必须养分,也能打造癌细胞无法存活的身体。
守则一 癌细胞最爱吃糖,要避开!
多项医学研究已证实,糖类是标準的「毒药」,和罹癌及糖尿病更有正相关。癌细胞讨厌氧气,当身体营养素不足,且持续性的缺乏运动、有菸瘾、酗酒、熬夜、压力大的生活后,细胞会长时间缺氧,导致代谢需求改变,改以「糖份」为主要的营养来源。
这时若又摄取过量糖类,会让平均血糖升高,超过某一指数后,容易产生有毒的高度糖化终产物、胰岛素和类胰岛生长因子这三种物质。前者会促使发炎、老化与癌症;后两者则会刺激癌细胞增生与抑制癌细胞凋亡,因而导致癌症发生或恶化。
放化疗会失败,也和癌细胞加以有效利用葡萄糖有关。糖会使癌细胞变得更顽强,让治疗无法奏效。因此大幅降低糖份摄取,就能减少罹癌和糖尿病的机率。
守则二 补足植化素,癌细胞由恶性转良性
「植化素」是存在于蔬果等植物性食物中,不同于维生素及微量元素的化学成份。大致分为多酚类、吲哚、类黄酮素、蒜葱素、茄红素、植物皂素、香豆素等九类。
经过证实,植化素可以提高人体免疫力、诱导癌细胞由恶性转为良性、促使癌细胞凋亡、进行抗氧化作用、抑制癌细胞讯息传递,让癌细胞无法生长。但根据统计,国人对于蔬果的摄取明显不足,需增加好几倍,才能让植化素的抗癌和防癌效果显着。

守则三 摄取多样酵素,帮助排毒、新陈代谢
酵素又称「酶」,和我们的生命现象息息相关,因为光是新陈代谢过程,就有数千种酵素在作用。
人体内有五千种以上的酵素,每一酵素只有一种针对性的功能,例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素,只能对碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外,还可以依据功用的不同,分为合成、排毒、氧化、还原等酵素。

酵素的来源有两种,一是身体自行合成,二是从食物中取得。身体自行产生的数量通常不足以维持生理需求,因此从食物中补充相对重要。只要是生的蔬果,酵素含量都很丰富,平时可多样摄取,以获取功能不同的酵素种类。
我们熟知的市售商品「发酵液」,虽然也属「酵素」,但它在提供人体分泌不足的酵素同时,也会让身体减少自行合成,因此不宜完全仰赖,仍需从天然食材中取得。
苜蓿芽左手香柳橙汁
材料
苜蓿芽80克、左手香的生叶5片、柳橙2个。
上万癌友都在做!3件事排毒促代谢,让癌细胞活不下去
作法
  1. 柳橙洗净、对切后榨出原汁。
  2. 将左手香叶、苜蓿芽分别洗净,以冷开水沖洗后沥乾。
  3. 将柳橙汁与左手香叶、苜蓿芽一起放入果汁机中,搅打即可饮用。

功效:降火消炎、改善喉咙痛、扁桃腺发炎、防病抗癌。
小叮咛
  1. 建议连喝3天停宜1天。红斑性狼疮病患忌食。
  2. 可用其他芽菜取代苜蓿芽。为避免农药,儘量选购有机并充分洗净。



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